суббота, 16 июля 2011
15:11

о медитации

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
зашел тут разговор с  -Sehnsucht- о медитации. классически считается что медитация - это духовное единство с Богом. но кроме этой цели медитация используется для достижения личного баланса и гармонии души, очищения ее от всего негативного. видов и техник неисчислимо много, зависят от географического фактора, конфессионального и пр. Индийские медитации например классически используют мантры на санскрите, тогда как например в своей книжке *Ешь Молись Люби* я прочитала, что в Индонезии на Бали господствуют свои техники медитации. там главную героиню старый целитель научил *очень простой и действенной медитации. надо просто сидеть и улыбаться. улыбаться всем своим существом, даже своей печенкой и тогда позитивная энергия придет к тебе. вот так просто* (с) казалось бы, что сложного?
и тут  -Sehnsucht- навел меня на интересную мысль, что да, это, оказывается, не так уж и просто. сидеть и улыбаться - это не получится того, что должно. я совсем забыла о том, что медитация это отрешение от окружающего, погружение в себя и в глубины...мироздания скажем так. особое состояние, которое объединяет и является конечной точкой любой медитации.
Я отключаю поток мыслей, диалог с самим собой... т.е. добиваюсь внутренней тишины, полного отсутсвия картинок, слов, эмоций... и когда это происходит, я начинаю как бы парить в темном пространстве, или падать куда-то. И если мне удается полностью избавиться от внутреннего диалога и картинок в голове, то тогда на первый план выходит что-то другое. КАк будто отключается мозг/разум, и вместо него активизируется душа/дух... в большей степени, чем когда я функционирую в обычном режиме. (с) написал он в ответ на мой комментарий.
для меня это кажется нереальным. я всегда что то в себе перетираю. возможно потому что я не чувствую потребности такого отдыха. если мне он нужен-я сплю. просто допустим если вот так сесть расслабиться глядя в белый потолок просто я буду думать *он белый. а там трещинка...* и все такое прочее. и если закрыть глаза все равно будет всякая чушь в голове. у меня вообще не укладывается в голове, как это - отключить все мысли и чувства. ни разу за 18 лет со мной такого не случалось, мне это не удавалось. я устаю только физически. моральную усталость всегда в должной степени снимает сон. и да, мне снятся сны, то есть даже в процессе отдыха если грубо говорить мой мозг работает, функционирует. возможно, потребность в таком отдыхе появится с возрастом, кто знает.
в этой своей книжке *Ешь Молись Люби* я много читала про медитацию и поиск баланса и гармонии. и про сложности медитации. у главной героини тоже это не получалось, это был долгий поиск.

к чему я это все? мне стало интересно попробовать. своего рода эксперимент. смогу ли я достичь хотя бы на несколько минут вот этой черты. отключить мысли, мыслеобразы, чувства, эмоции. то, о чем написано выше. я люблю ставить себе планки, испытывать свои возможности. как бросать себе мини-вызов. я попробую. я буду усердно пробовать в моменты, когда буду готова к этому, ну, скажем, неделю. мне кажется это будет полезный опыт и навык, если он получится. конечно, меня предупредили, что это - долгие тренировки: *С первого раза ни у кого не получается. Да и с сотого раза не получается.* (с) но я все же попробую) в жизни же надо успеть попробовать как можно больше) и с недавних пор я поняла, что это не значит попробовать 135 видов наркоты или что-то подобное. но вот это, или научиться жонглировать апельсинами-это тоже считается) и это мне по душе)

URL
Комментарии
16.07.2011 в 15:55

двенадцатый
Твоё единственное обязательство на протяжении всей жизни - быть самим собой.
Я этим с 19 лет зaнимaюсь, весьмa успешно. Прaвдa, в корне не верно, ибо ни по чьей-нибудь тaм методике или учению.
URL
16.07.2011 в 15:59

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
двенадцатый а как ты это делаешь?
URL
16.07.2011 в 16:00

двенадцатый
Твоё единственное обязательство на протяжении всей жизни - быть самим собой.
Здесь об этом писaть не буду. Будет время -- нaпишу тебе лично.
URL
16.07.2011 в 16:13

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
ты мне еще хотел написать вопросы по русскому
URL
16.07.2011 в 16:21

двенадцатый
Твоё единственное обязательство на протяжении всей жизни - быть самим собой.
Уменя нет времени нa это между двумя сменaми.
URL
16.07.2011 в 16:24

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
я не прошу сейчас ты просто не забудь про это)
URL
16.07.2011 в 16:27

двенадцатый
Твоё единственное обязательство на протяжении всей жизни - быть самим собой.
У меня хорошaя пaмять, блaгодaрствую.
URL
17.07.2011 в 01:31

Мои медитации не раз переходили просто в сон
URL
17.07.2011 в 07:57

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
Nefran ну это как-то не то, что должно быть
URL
17.07.2011 в 08:16

двенадцатый
Твоё единственное обязательство на протяжении всей жизни - быть самим собой.
Nefran это какой-то анабиоз, а не медитация.
URL
17.07.2011 в 10:58

знаю, что не то, но доводилось и ничего с этим не поделать
URL
03.08.2011 в 06:33

Just_Miracle
Счастье не зависит от того, кем вы являетесь или что у вас есть. Оно зависит только от того, что вы думаете.
(Элодия)
этого можно достичь, просто действительно не с первого раза. иногда даже не с 10го. в этом деле важно терпение и сам процесс.
когда полностью переключишься на процесс, тогда результат придёт обязательно.
URL
03.08.2011 в 06:34

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
вот пытаюсь. пока не очень =/
URL
03.08.2011 в 06:34

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
отвлекает все. любые звуки, шорохи, ветер, тиканье часов. кошмар
URL
03.08.2011 в 06:38

Just_Miracle
Счастье не зависит от того, кем вы являетесь или что у вас есть. Оно зависит только от того, что вы думаете.
(Элодия)
попробуй эти звуки вплести в процесс. это мир внешний, он никуда не денется)
тебе надо концентрироваться на одном чем-то. звуке или цвете или фигуре но ВНУТРИ себя...
URL
03.08.2011 в 06:40

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
Just_Miracle тогда я буду перетирать этот цвет или фигуру. представить внутри себя вазочку? я не понимаю как это. внутри себя, вплести в процес...не понимаю(
:depr:
URL
03.08.2011 в 06:50

Just_Miracle
Счастье не зависит от того, кем вы являетесь или что у вас есть. Оно зависит только от того, что вы думаете.
(Элодия)
вот ты сидишь с закрытыми глазами. тебе нужно внутри себя зафиксировать точку. и внутренним зрением смотреть на неё. всё что другое, должно течь мимо этой точки, а она стоит. четко, фиксированно. и ты смотришь на точку, в этот момент мимо твоего внутреннего взора могут проплывать вазочки, тарелки, дома, хоть что, ты смотришь на точку... тогда постепенно фон уйдет. опять же не обещаю что с первого раза)
URL
03.08.2011 в 11:03

(Элодия)
близка к искусству, но далека от прекрасного (с)
я попробую так
URL